友達がうざいけど無視することもできない|ストレスを感じない付き合い方とは

学校や職場・バイト先などさまざまな場所でたくさんの出会いがあり、その分だけ友達もできますよね。

しかし、自分にあった友達に出会える確率は低く、時にはうざいと思う友達に出会ってしまうことも。

今回はうざい友達との上手な付き合い方を紹介します。

「恋人の気持ちが知りたい…」

「いつもダメな男に引っかかる…」

「なんで俺だけ不幸なの?

連絡を取り過ぎないこと

うざいと思われてしまう人は、相手のことを考えずに自分を最優先に考える人が多いです。

うざい友達の特徴として挙げられるのが、

  • 自己中心的
  • 男の前では性格が変わる
  • 人の悪口を言う
  • かまって欲しいアピールがすごい

などがあります。

このような人は、深夜だろうが早朝だろうが、相手の都合など関係なく、連絡をしてきます。

これは非常に迷惑で、こちらの生活バランスが崩れますし、体調を崩す原因になることもあるものです。

そのため、体調を崩す前に、対策を取る必要があります。

連絡先を教えずに、学校や職場だけの関係にするのが一番ですが、連絡先を交換してしまっている場合は、必要以上に連絡を取らないことが重要です。

極力、こちらから連絡をせず、夜はおやすみモードなどにして音がならないようにしましょう。

翌日なにか言われたら、寝てしまっていたと伝えれば良いのです。

そのようなことが続けば、今までのように連絡をしてこなくなります。

「無視」に近い方法となりますが、学校や職場で無視をするわけではないため、ある程度の距離を保ったまま、距離を置くことができる、良い方法です。

気持ちを顔に出す

顔に気持ちが表れやすい人は簡単なことかもしれませんが、内向的で気持ちが顔に出にくい人は要注意です。

友達はあなたのことを、

「自分を受け入れてくれる存在」

だと思っている可能性が高いからです。

こうなると、永遠に付きまとわれてしまうでしょう。

そのため、気持ちを全面的に表に出すということが大切です。

食事の誘いを断りたい場合は、行きたくない気持ちを顔に出しましょう。

そして実際に、

「私はパス」

と断るのです。

何度も断ると、相手は不機嫌になり、トラブルになってしまうかもしれません。

しかし何回かに一回、このようなことをすれば、

「友達がやりたいこと全てを認めるわけではない」

ということを、理解させることができます。また、

「自分の意思だけでなく、相手の意思も確認しなければならない」

という、教育にもなるでしょう。

場合によっては、うざい友達を気遣いのできる親友に、矯正できることもあるため、自分の意思をしっかりと示すようにしましょう。

相手を怒らせないように、ということだけは、注意してください。

時間に余裕がないことをアピール

気持ちを顔に出したくても相手がかわいそうで出せない、と思ってしまう人もいるはずです。

それはきっとあなたが優しい心をもっていて、相手を傷つけたくないからでしょう。

それを考えれば、気持ちを顔に出せないからと、悲観的になる必要はありません。

そういった人にも上手な付き合い方はあります。

相手にはっきりと意思表示できない人は、食事に誘われたときや連絡が来たときに、時間のせいにするのがおすすめです。

「今、忙しいからごめんね」

と、一言伝えるだけで、ほとんどの人はそのあとは誘ってこなくなります。

また、食事の誘いがしつこい時は、他の友達とランチを予約しているんだと伝えるという手段もあります。

割り切る

うざい友達の性格が改善されることは、ほぼありません。

しかし、学内や職場内でうまくやっていくためにはそうした友達とも付き合わなければなりません。

それを考えれば、割り切るということも大切です。

どういうことかというと、うざい友達を、

「この人はこういう人だからしょうがない」
「いつか不幸になるから、今は我慢しよう」

と思うようにするのです。

意外とこの考え方をすると、ストレスがかからなくなります。

人は何かをやろうとしたり、変えようとするとストレスを抱えてしまうものです。

要は、その友達と良い関係を築くことを、

『諦める』

ことになるため、話を流すことができるようになり、ストレスを感じなくなります。

おすすめの方法ですので、試してみましょう。

別でストレス解消

友達がうざいけど、友達関係を終わらせるわけにもいかないとき、まったく別のところでストレス解消をするという手もあります。

どれだけこちらが対策をとっても、友達が変わらなかったり、どうしても聞き流すことができないことがあるものです。

そのようなときに受けるストレスは、かなり大きなものとなるでしょう。

そんなときは、自宅や別の友達と一緒にいるときに、ストレス解消をすることで、心のバランスを取ることができます。

ストレス解消の方法としては、

  • 運動をする
  • 大声を出す
  • 愚痴を全て吐き出す

というものが有効です。

他にいる、本当の友達と一緒に、このような方法でストレス解消をしましょう。

イエスマンになるな

うざい友達は自分を受け入れてくれる人を常に探しています。

そのため、どんなことにもイエスと言うと、どんどんエスカレートしていくものです。

それを考えれば、エスカレートする前に、何かしらの対処をすることが大切となります。

今回紹介した、いずれかの方法で、うまく対処するようにしてくださいね。