いつもストレスのはけ口にされてしまうという人もいるでしょう。
愚痴のはけ口にされると、あなた自身がストレスでいっぱいになってしまいますよね。
そこで今回は、ストレスのはけ口にされやすい人の特徴や対処法を紹介していきます。
ストレスのはけ口にされやすい人の特徴3つ
ストレスのはけ口にされやすい人には、様々な共通する部分があります。そこでここからは、その特徴を紹介していきましょう。
1.自己主張をしない
ストレスのはけ口にされやすい人の特徴としては、自己主張をしないというものがあります。
自分の意見をあまり言わず、人に流されることが多いという人は、ストレスの吐け口にされてしまうのです。
そのような自己主張をしない人だと、相手の話を聞いてばかりになりますよね。
また、相手に対して反対意見を言うこともないです。
そうなると相手は安心して、あなたに何でも言うことができるため、ストレスのはけ口にされてしまいます。
おとなしい性格であったり、気を使い過ぎてしまったりする人は、このようなことになりやすいため、注意しておきましょう。
2.怒らない
怒らないというのも、愚痴のはけ口にされる人の特徴です。
普段からあまり怒ることがなく、感情を表に出せないという人もいるでしょう。
しかしそのような性格だと、あなたであれば反論されることもないと相手は安心しますよね。
たとえ自分が間違っていても、あなたが相手であれば、自由に発言することができます。
そのため、ストレスのはけ口のようにイライラをぶつけたり、愚痴のはけ口にしたりするのです。
怒らないというのは性格的に悪いものではありませんが、このようにして相手に利用されることがあります。
たまには怒ることもあるんだと、けん制しておくことで、相手もあなたをストレスのはけ口にしにくくなるものです。
そのため、愚痴のはけ口にされないためには、たまにわざと怒ってみるというのも大切なことです。
3.コミュニケーション能力が低い
コミュニケーション能力が低いというのも、ストレスのはけ口にされる人の特徴です。
コミュニケーション能力が高い人は、周囲に仲が良い人がたくさんいますよね。
そのため、誰かに責められると、多くの人がその人の味方になってくれます。
このようなことになると、ストレスのはけ口にした人としてはピンチですよね。
多くの人から嫌われてしまい、集団の中で居場所がなくなってしまうリスクがあります。
コミュニケーション能力が低い人の場合、周囲の人に嫌われてはいなくても、仲が良いと呼べる人はあまり多くないことが多いですよね。
そのため、ストレスのはけ口にしたとしてもリスクがありません。
ストレスのはけ口にしてくるような人は、相手を見て、自分に害がないと判断してそのようなことをしてくるものですので、周りが味方になってくれる人には攻撃しないのです。
愚痴のはけ口にされる人の対処法とは
愚痴のはけ口にされる人の対処法としては、相手にデメリットを与える人間になるという方法があります。
ストレスのはけ口にする人は、それをすることでストレス解消ができるため、メリットがありますよね。
しかしあなたに何か言ったとき、反論されればさらにストレスが溜まることになります。
また、多くの人に嫌われれば、それ自体が大きなデメリットとなりますよね。
こうなると、ストレスのはけ口にする意味がなくなるため、うまく回避できるようになるのです。
そのため、相手の言ったことを素直に聞くばかりではなく、たまには反論してみましょう。
それができない人は、周りに仲の良い人をたくさん作って、みんなに味方になってもらえるような人間関係を構築してください。
そうすることで、ストレスのはけ口にされることを回避できます。
自分の身は自分で守ろう
ストレスのはけ口にされやすい人は、おとなしい性格を利用されているところがあります。
本人が悪いわけではありませんが、その性格のままだと、どこに行っても同じ目に合うことになるでしょう。
そのため、少しは怒れるようにしたり、自己主張できるようにしたりして、自分の身を守れるようにしておいてください。
